BMI Calculator
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BMI란 무엇인가요?
체질량지수(BMI)는 키에 대한 체중이 건강한지 계산하는 널리 사용되는 스크리닝 도구입니다. 1830년대 벨기에 수학자 아돌프 케트레에 의해 개발된 BMI는 성인의 체중 범주를 평가하는 전 세계 표준이 되었습니다. 저희 BMI 계산기는 영국, 호주, 캐나다 BMI 계산기 표준 중 어떤 것을 사용하든 여성, 남성, 어린이에게 정확한 결과를 제공합니다.
BMI 공식은 NHS BMI 계산기, CDC BMI 계산기, WHO 및 전 세계 의료 기관을 포함한 주요 보건 기관에서 보편적으로 인정받고 있습니다. 의료 전문가들은 체중 관련 건강 위험을 식별하기 위한 초기 스크리닝 도구로 BMI를 사용합니다. BMI는 체지방을 직접 측정하지는 않지만, 대부분의 사람들에게 더 직접적인 체지방 측정 방법과 잘 상관관계를 보입니다.
저희 온라인 BMI 계산기는 여러 측정 체계를 지원하고 상세한 건강 범주 설명과 함께 즉시 결과를 제공합니다. 여성용 BMI 계산기, 남성용 BMI 계산기 또는 어린이용 소아 BMI 계산기가 필요하든, 저희 도구는 확립된 의료 가이드라인에 기반하여 연령 및 성별에 적합한 지침을 제공하도록 적응합니다.
BMI 공식 및 계산 방법
BMI 계산 공식은 간단합니다: BMI = 체중(kg) / 키(m)². 야드파운드 단위를 사용하는 경우 공식은 다음과 같이 됩니다: BMI = 체중(lb) / 키(in)² × 703. 저희 체질량지수 계산기는 미터법(cm 및 kg) 및 야드파운드법 단위(피트/인치 및 파운드) 모두를 자동으로 처리하여 선호하는 측정 체계에 관계없이 쉽게 BMI를 계산할 수 있습니다.
계산 과정에는 여러 단계가 포함됩니다: 먼저 미터법 단위를 사용하는 경우 키를 미터로 변환하고(센티미터를 100으로 나눔), 다음으로 키 값을 제곱하여 마지막으로 체중을 키의 제곱으로 나눕니다. 야드파운드법 측정의 경우 703을 추가로 곱하면 결과가 미터법 BMI 스케일과 일치하도록 변환됩니다. 이러한 표준화는 BMI 값이 전 세계적으로 일관되도록 보장합니다.
BMI 계산 예시:
저희 도구와 같은 고급 BMI 계산기는 소아 계산의 연령과 같은 요인도 고려하고 해석을 위한 추가 컨텍스트를 제공합니다. BMI 지수 계산은 전 세계적으로 동일하게 유지되지만, 해석은 인종, 연령 및 다른 국가의 보건 시스템에서 사용되는 특정 건강 가이드라인에 따라 약간 다를 수 있습니다.
BMI 스케일 및 범위
BMI 척도는 체중 상태를 4개의 주요 범주로 나누며, 각각 다른 건강 위험과 관련이 있습니다. 이러한 BMI 범위를 이해하면 결과를 해석하고 건강에 대한 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 정상 BMI 범위(18.5-24.9)는 체중 관련 건강 문제의 가장 낮은 위험과 관련이 있으며, 비만 BMI 수준(30+)은 건강 위험을 크게 증가시킵니다.
| BMI 범주 | BMI 범위 | 설명 | 건강 위험 |
|---|---|---|---|
| 저체중 | < 18.5 | 정상 BMI 미만 | 영양 결핍, 골다공증 |
| 정상 BMI | 18.5 - 24.9 | 건강한 BMI 범위 | 만성 질환의 가장 낮은 위험 |
| 과체중 | 25.0 - 29.9 | 정상 BMI 초과 | 당뇨병, 고혈압 위험 증가 |
| 비만 BMI | ≥ 30.0 | 높은 건강 위험 | 심장병, 뇌졸중, 당뇨병의 높은 위험 |
BMI 범위에 대한 중요한 참고 사항:
- 여성과 남성 BMI 계산기의 BMI 범위는 동일합니다
- 아동 BMI 계산기는 다른 백분위수 기반 범위를 사용합니다
- 이상적인 BMI는 연령, 민족, 개인 건강 요인에 따라 약간 다릅니다
- 운동선수는 근육량으로 인해 BMI가 높아도 건강할 수 있습니다
다양한 그룹을 위한 BMI 계산기
기본 BMI 공식은 다양한 인구 집단에서 일관되지만, 해석과 적용은 연령, 성별, 민족성, 특정 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 이러한 차이점을 이해하면 더 정확한 건강 평가와 적절한 의료 지침을 보장하는 데 도움이 됩니다.
여성을 위한 BMI 계산기
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남성을 위한 BMI 계산기
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아동 BMI 계산기 및 소아 평가
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고령자 및 특수 인구를 위한 BMI 계산기
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BMI 계산 방법: 단계별 가이드
온라인 BMI 계산기로 BMI를 계산하는 것은 간단합니다. 미터법이나 야드파운드법을 선호하든 상관없이 도구가 자동으로 변환을 처리합니다. 이 간단한 단계를 따라 정확한 BMI 결과를 얻고 건강에 대한 의미를 이해하세요.
BMI 계산기 사용
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수동 BMI 계산
미터법 단위 (kg/m²):
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야드파운드법 단위 (lb/in²):
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정확한 BMI 측정을 위한 팁
키 측정:
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체중 측정:
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중요한 참고 사항: 이 BMI 계산기는 성인(20세 이상)을 위해 설계되었습니다. 어린이와 청소년의 경우 연령과 성별 백분위수를 고려한 전문 소아 BMI 계산기를 사용하세요. 임산부는 적절한 체중 평가 도구에 대해 의료 제공자와 상담해야 합니다.
BMI Prime
BMI prime is the ratio of a person's measured BMI to the upper limit of BMI that is considered "normal," by institutions such as the WHO and the CDC. This upper limit is 25 kg/m².
BMI Prime Formula:
| Classification | BMI | BMI Prime |
|---|---|---|
| Severe Thinness | < 16 | < 0.64 |
| Moderate Thinness | 16 - 17 | 0.64 - 0.68 |
| Mild Thinness | 17 - 18.5 | 0.68 - 0.74 |
| Normal | 18.5 - 25 | 0.74 - 1 |
| Overweight | 25 - 30 | 1 - 1.2 |
| Obese Class I | 30 - 35 | 1.2 - 1.4 |
| Obese Class II | 35 - 40 | 1.4 - 1.6 |
| Obese Class III | > 40 | > 1.6 |
BMI prime allows us to make a quick assessment of how much a person's BMI differs from the upper limit of BMI that is considered normal. It also allows for comparisons between groups of people who have different upper BMI limits.
Ponderal Index
The Ponderal Index (PI) is similar to BMI in that it measures the leanness or corpulence of a person based on their height and weight. The main difference between the PI and BMI is the cubing rather than squaring of the height in the formula.
US Units:
Example: 70 / ∛160 = 12.9
Metric Units:
Example: 72.57 / 1.778³ = 12.9
While BMI can be a useful tool when considering large populations, it is not reliable for determining leanness or corpulence in individuals. The PI is more reliable for use with very tall or short individuals, while BMI tends to record uncharacteristically high or low body fat levels for those on the extreme ends of the height and weight spectrum.
Health Risks
Risks of Being Overweight
Being overweight increases the risk of serious diseases and health conditions:
- High blood pressure
- Higher levels of LDL cholesterol ("bad cholesterol")
- Type II diabetes
- Coronary heart disease
- Stroke
- Gallbladder disease
- Osteoarthritis
- Sleep apnea and breathing problems
- Certain cancers (endometrial, breast, colon, kidney, gallbladder, liver)
- Mental illnesses such as clinical depression and anxiety
- Generally increased risk of mortality
Risks of Being Underweight
Being underweight also has associated health risks:
- Malnutrition, vitamin deficiencies, anemia
- Osteoporosis (bone weakness)
- Decreased immune function
- Growth and development issues in children and teenagers
- Reproductive issues for women due to hormonal imbalances
- Higher chance of miscarriage in first trimester
- Potential complications during surgery
- Generally increased risk of mortality
In some cases, being underweight can be a sign of underlying conditions such as anorexia nervosa. Consult your doctor if you think you or someone you know is underweight.
Limitations of BMI
Although BMI is a widely used and useful indicator of healthy body weight, it does have its limitations. BMI is only an estimate that cannot take body composition into account.
In Adults:
- BMI measures excess body weight, not excess body fat
- Influenced by age, sex, ethnicity, muscle mass, body fat, and activity level
- Older adults tend to have more body fat than younger adults with the same BMI
- Women tend to have more body fat than men for an equivalent BMI
- Muscular individuals and athletes may have higher BMIs due to muscle mass
In Children and Adolescents:
- Height and sexual maturation can influence BMI and body fat
- BMI is better for obese children than overweight children
- In thin children, BMI differences can be due to fat-free mass
- Same adult limitations apply to children and adolescents
Important: BMI is fairly indicative of body fat for 90-95% of the population, and can effectively be used along with other measures to help determine an individual's healthy body weight.
자주 묻는 질문 (FAQ)
정상 BMI는 무엇인가요?
BMICalculator.faqNormalBmiAnswer
BMI 계산기는 얼마나 정확한가요?
BMICalculator.faqAccuracyAnswer
이 BMI 계산기를 어린이에게 사용할 수 있나요?
BMICalculator.faqChildrenAnswer
미터법과 야드파운드법 BMI 계산의 차이점은 무엇인가요?
BMICalculator.faqUnitsAnswer
BMI에 대해 언제 의사를 만나야 하나요?
BMICalculator.faqDoctorAnswer
얼마나 자주 BMI를 확인해야 하나요?
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